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Vous avez pris du poids,
Vous voulez retrouver la forme,
NOUS VOUS CONSEILLONS POUR ARRIVER À VOTRE OBJECTIF |
Notre constat |
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Le constat de régime-sport
Les hommes, depuis des générations, cultivaient les champs et mangeaient une nourriture à base
de féculents, notamment du pain. Notre société,
en deux générations, a supprimé la plupart des occasions
de dépenses physiques( notamment à
cause de l’utilisation abusive de la voiture) et occasionné
une surconsommation alimentaire. Notre
corps n'est donc pas préparé à ce changement radical
de mode de vie.
La multiplication des cas d'obésité en est le parfait
exemple. Il n'est maintenant plus rare de voir des
jeunes en surcharge pondérale. Regardez la ceinture
abdominale de nos pré adolescents, quand
vous êtes sur la plage, et faites-en le constat vous
même.
Face à ce problème, plusieurs solutions peuvent être apportées:
- Vous pouvez diminuer votre apport calorique.
C'est ce que vous proposent
un certain nombre de régimes ou de cures médicamenteuses. L'inconvénient
de cette solution est qu'elle ne résout pas tout les problèmes.
L'arrêt du régime entraîne souvent une rechute car il est très difficile de se
priver toute sa vie. Si vous ne changez pas votre mode de vie, vous retrouverez
votre poids précédent.
- Vous pouvez augmenter votre dépense énergétique.
C'est ce que vous
proposent la plupart des centres de remises en formes. Associé à une alimentation
correcte, ceci peut être intéressant. Mais, nous y trouvons quelques
inconvénients. Le premier est le coût exorbitant, vous êtes condamnés
à fréquenter ces centres toute votre vie, si vous voulez un effet durable.
De plus, votre emploi du temps ne s'adapte pas toujours au cours proposés.
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Notre objectif:
Vous faire perdre du
poids durablement. |
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