Bienvenue chez régime-sport
A paraître dès Février 2009 aux éditions AMPHORA
"BOUGEZ, MANGEZ... MAIGRISSEZ !"
Plus d'infos
Il ne s'agit pas d'un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle ! L'expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé. La difficulté n'est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme, celui où vous vous sentez bien. Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées. La solution afin de ne pas tomber dans le piège du régime : associer une alimentation équilibrée à une activité physique régulière. à partir d'explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d'activité physique qui vous permettent de mincir et rester mince. Voici le véritable mode d'emploi de tous ceux qui veulent avoir la ligne durablement, sans se priver.
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Vous avez pris du poids, ce site est fait pour vous.
Nous vous conseillerons pour perdre vos kilos superflus. Régime-Sport vous permet de perdre du poids, de retrouver la forme, en s'adaptant à votre rythme de vie. Pour cela, nous vous enverrons chaque mois votre plan d'entraînement.
Pourquoi grossissez-vous?
La réponse est simple par manque d'activité physique et par manque de connaissances en diététique.
Nous vous proposons donc de changer de vie :
Augmenter votre dépense énergétique tout en optimisant vos apports alimentaires.
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Vous n'avez qu'une heure le midi, ce temps peut être utilisé pour nager ou courir. Nous vous donnerons votre séance pour faire du sport sans se poser de question.
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Vous n'êtes pas assez motivé pour suivre un régime alimentaire strict, nos conseils vous éclairerons sur ce qu'il faut faire et ne pas faire.
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Vous n'avez pas le courage de faire du sport, notre programmation vous stimulera et vous aidera.
FINIS LES REGIMES YOYO. Maigrissez lentement mais DURABLEMENT
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